Mamma in Forma
Il tuo piano di allenamento personalizzato per la gravidanza e il post parto.
Salute, benessere e supporto continuo per ogni fase del tuo percorso, con programmi su misura pensati per te.
La chiave per una gravidanza serena e un recupero ottimale
In Gravidanza:
Prevenzione di dolori come lombalgia e sciatalgia.
Preparazione fisica e mentale al parto.
Mantenimento della forza e della mobilità.
Nel post-parto:
Recupero della consapevolezza del core e del pavimento pelvico.
Prevenzione e trattamento della diastasi addominale.
Ripristino della forza e della forma fisica senza stress.
Allenamenti standard o personalizzati? Qual è la differenza?
Piano standard:
Non tiene conto delle tue esigenze uniche.
Rischio di movimenti non sicuri.
Nessun supporto durante il percorso.
Piano Dg Project:
Programmi studiati per il tuo corpo e i tuoi obiettivi.
Focus su benessere fisico e mentale, con esercizi sicuri.
Lezioni live di Pilates e supporto costante via WhatsApp.
